photo Atelier seniors Initiation au yoga sur chaise

Atelier seniors Initiation au yoga sur chaise

Vie locale, Atelier

Nalliers 85370

Du 13/11/2025 au 04/12/2025

Inscription à partir du 8 septembre 2025 Cet atelier animé par Nathalie Mouné, professeur de yoga vous permettra de : renforcer votre tonus musculaire d’entretenir une souplesse et une mobilité articulaire en atténuant des douleurs chroniques. Un travail sur le souffle est également proposé avec l’apprentissage de techniques de respiration pour améliorer et conserver de façon durable la qualité de sommeil et l’humeur tout en réduisant l’anxiété. 10€ le cycle de 5 séances

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